Kiinnostaako maksuton kuntokartoitus ja ohjaus?
Ammattikorkeakoulun fysioterapeuttiopiskelijat tarjoavat maksuttoman mahdollisuuden kuntokartoitukseen ajalle 13. - 24.4.
Kaksi tapaamiskertaa/asiakas
Käynti voi sisältää haastattelun, kehonkoostumuksen, lihaskunnon ja kestävyyskunnon mittausta.
Jos tapaaminen opiskelijoiden ohjauksessa kiinnostaa, ota yhteyttä Kaisa Mattilaan 040 833 4797. Kaisalta saat myös lisäinfoa halutessasi.
Kun sinulla on sähköpostiosoite ilmoitettu jäsentietoihisi, voit tarkistaa ja päivittää tietosi kirjautumalla jäsennumerollasi OMILLE SIVUILLE.
UIMAHALLI VESIHIISI
30 €/kausi.
Voit maksaa Avoimet ovet -tilaisuudessa kauden alussa. Korttimaksukin käy. Pankkisiirrolla hinta on 33 €.
VESIJUMPAT
Tiistai ja torstai klo 19:45-20:30
Perjantaina ikääntyneiden allasvuoro klo 15:00-15:45
RoVaKa ry järjestää
Boccia
maanantaisin 16 - 18, keskiviikkoisin 16:30 - 18, perjantaisin 12 - 13:30
Vesihiisi, MuLi-sali Nuortenkatu 11
Kuntosali tiistaisin 19 - 20
Keltakankaan koulun kuntosali
VAMMAISJÄRJESTÖJEN YHTEINEN MAKSUTON KUNTOSALIVUORO
TIISTAISIN KLO 19 - 20 KELTAKANKAAN KUNTOSALI
Vuoden ensimmäinen ohjattu kuntosaliharjoittelu aloitettiin tomerasti 11 kuntoilijalla ja kahdella ohjaajalla 19.1.2026 Rantavitikantie 29 AMK:n salissa.
KEVÄTKAUSI 2026
MULI-SALI ON NYT KUNNOSSA JA KÄYTÖSSÄ.
TORSTAISIN HYVÄT TUOLIJUMPAT 16-16:45 MULI-SALI
2 EUROLLA HENKILÖLTÄ.
TUOLIHUMPPA ON TIISTAISIN. SAAT ILMAISEKSI HIEN PINTAAN KLO 11:00 - 12:00. EI VAADI TANSSITAITOA. MUSIIKKI ON VANHAA TANSSIMUSIIKKIA. MULI-SALI
Maanantai
Ohjattu kuntosalivuoro klo 16:30 - 18:00
Rantavitikantie 29
Tiistai
Tuolihumppa, tanssimusiikin tahtiin, klo 11:00 - 12:00, MuLi-salissa. Nuortenkatu 11, Vesihiisi, maksuton
Tiistai
Lämminvesiallasjumppa klo 19:45-20:30 Vesihiisi
Vammaisjärjestöjen vapaa kuntosalivuoro tiistaisin klo 19 - 20 Keltakankaalla
Keskiviikko
SOVELTAVA JOOGA yhdessä ROVANIEMEN INVALIDIT ry:n kanssa
keskiviikkoisin klo 13:15-14:45
OMAVASTUU 50 €/hlö, joka joogaan osallistuvien Reumayhdistyksen jäsenten on maksettava Rovaniemen Reumayhdistyksen tilille FI09 5645 0020 0254 41, 31.3. mennessä.
Mukana voi olla myös etänä.
Vesihiisi MuLi-sali, Nuortenkatu 11
Torstai
Tuolijumppa, Uimahalli Vesihiisi, MuLi-sali, klo 16-16:45, 2 €/kerta
Torstai
Lämminvesiallasjumppa klo 19:45-20:30 Vesihiisi
Perjantai
Ikääntyneiden allasvuoro 15:00-15:45 Vesihiisi
LIIKUNTAVASTAAVAT
Kaisa Mattila (040 833 4797), Niina Uusitalo (040 508 8918) ja Sirpa Niemelä (0400 365 044)antavat lisätietoja ryhmistä ja niihin liittymisistä.